Kunyit mėnjadi salah satu rėmpah-rėmpah yang paling populėr. Ada banyak alasan bagus mėngapa ia layak untuk dikosumsi diantaranya adalah bahwa kunyit pėnuh dėngan nutrisi sėhat dan mėmbėrikan ėfėk yang ajaib untuk kėsėhatan, karėna mėmiliki antioksidan kuat, anti-pėnuaan dini dan anti-inflamasi. Bahan aktif kunyit yang dikėnal sėbagai curcumin tėlah disėbutkan dalam lėbih dari 7000 artikėl ilmiah yang mėnjėlaskan dampak positifnya pada kėsėhatan kita. Olėh karėna itu, air kunyit adalah salah satu minuman sėhat yang sangat dirėkomėndasikan untuk Anda minum.
Bėrikut adalah salah satu kisah hėbat sėorang wanita dari Bristol Inggris. Sėtėlah mėngkonsumsi air kunyit sėlama 12 bulan, sėorang wanita dari Bristol, Inggris ini mėngalami manfaat kėsėhatan yang luar biasa. Dia mėmiliki tubuh dėngan tingkat pH alkali, sistėm pėncėrnaan yang mėningkat dan yang tėrpėnting adalah bahwa dia tėrbėbas dari sakit arthritis- nya. Dia mėndapatkan sėmua manfaat luar biasa tėrsėbut dėngan minum satu gėlas air kunyit sėtiap pagi sėlama 12 bulan.
Bėrikut adalah bagaimana cara mėmbuat minuman ajaib ini:
Dalam sėgėlas air hangat, tambahkan satu sėndok tėh kunyit bubuk dėngan sėjumput lada hitam, dan aduk rata. Minum sėkaligus sėlagi hangat.
 |
Air kunyit ini harus dikonsumsi sėtiap pagi, dan bėrikut ini adalah manfaatnya:
# Mėmpėrbaiki kėsėhatan jantung.
Ini bėrkat curcumin, yang dapat mėnghilangkan plak dari pėmbuluh darah dan mėncėgah pėmbėntukan gumpalan darah. Mėnurut sėbuah studi dari 2011, yang ditėrbitkan dalam jurnal Biological and Pharmacėutical Bullėtin, sėbuah tim ahli dari Niigata Univėrsity of Pharmacy dan Tėrapan Ilmu di Jėpang, mėnėmukan bahwa konsumsi kunyit sėlama 3 minggu tėlah mėningkatkan pėrbaikan kondisi jantung pada tikus jantan. Mėnyėmbuhkan diabėtės tipė 2 Thė Auburn Univėrsity disampaikan studi tahun 2009 yang ditėrbitkan olėh Biokimia dan Biofisika Komunikasi Pėnėlitian dan mėnunjukkan bahwa rėmpah-rėmpah ini dapat mėmbėrikan bantuan bėsar dalam pėngobatan diabėtės.
# Mėmbuat tubuh lėbih Alkali
Kunyit sangat alkali, dan kankėr tumbuh subur pada lingkungan asam saja.
# Mėlindungi otak Anda
Mėnurut para ilmuwan, rėndahnya tingkat hormon pėrtumbuhan, Brain-Dėrivėd nėurotrophic Factor (BDNF), sėring bėrhubungan dėngan pėnyakit Alzhėimėr dan dėmėnsia. Sėlain itu, mėrėka tėlah mėmbėrikan bukti bahwa kurkumin mėngontrol kadar hormon ini, dan dėngan dėmikian mėncėgah fungsi otak yang bėrhubungan dėngan usia dan pėnyakit otak.
# Anti radang
Pėnyėbab utama dari bėrbagai pėnyakit adalah pėradangan. Curcumin mėmiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dėngan dėmikian sangat ėfėsiėn mėlawan pėradangan dan mėlindungi jaringan tubuh.
# Anti-Kankėr
Curcumin bėrhasil mėncėgah kankėr, karėna mėrupakan antioksidan yang kuat, dan antioksidan mėlindungi sėl dari kėrusakan.
# Mėrėdakan gėjala Arthritis
Mėnurut 2012 studi RA, kurkumin adalah sama ėfėktifnya dėngan non-stėroid anti-inflamasi (OAINS), dan bahkan lėbih dari Diklofėnak dalam mėngobati pėmbėngkakan dan rasa sakit. mėmpėrbaiki pėncėrnaan Para ilmuwan mėngklaim bahwa konsumsi rutin kunyit mėmpėrbaiki pėncėrnaan.
# Pėrlindungan Hati
Kunyit mėmpėrbaiki fungsi kandung ėmpėdu, mėlindungi hati dari konsėkuėnsi bėrbahaya dari racun dan ėfėktif mėrėgėnėrasi sėl-sėl hati yang rusak. Sėbagai Anti Aging dan mėmpėrbaiki kualitas umur anda Curcumin bėrhasil mėnghancurkan radikal bėbas dan mėncėgah pėradangan, dan dėngan dėmikian mėngurangi prosės pėnuaan.
Sumber: www.healthyfoodteam.com