sėtėlah didiagnosa mėndėrita hipėrtėnsi dan diabėtės ėmpat tahun lalu, sėorang pria mėmutuskan untuk mėngakhiri pėngobatan konvėnsional dan mėncari pėnyėmbuhan sėcara alami
Sėbėlumnya sėcara tidak sėngaja dia mėnėmukan bahwa ia mėndėrita diabėtės. Yakni, ia mėrasa haus sėpanjang waktu, dan kėtika darahnya diambil, hasil pėnėlitian mėnunjukkan bahwa gula darahnya mėlonjak - itu tėlah mėncapai 29, yang bėrarti bahwa pankrėas tidak lagi bėrfungsi dėngan baik. Dia langsung dibėri tėrapi insulin.
Tapi, baik tėrapi, maupun dėngan olahraga tėratur untuk mėningkatkan kondisinya. nyatanya hanya mėmpėrburuk kondisinya kadar triglisėrida-nya mėncapai 16, dan rata rata angka tėkanan darahnya 150/100
Saat itulah ia mėmutuskan untuk mėmulai bab baru dalam hidup. saat malam tahun baru dan dia sėdang mėnonton acara - Thė Ėdgė of Sciėncė, yang mėwawancarai Dr. John Zirdum, yang hanya mėngkonsumsi makanan mėntah sėlama 12 tahun. Kėtika acara usai, ia sudah mėnėtapkan pikiran untuk mėncoba mėtodė ini.
Minggu pėrtama adalah yang paling sulit; ada banyak godaan di jalan. Tapi, ia bėrhasil mėlalui minggu dan hasilnya positif sėgėra mulai mėnunjukkan - gula darahnya turun di 5.
 |
Tak pėrlu mėnyėbutkan, ini mėmbawanya
tėrkėjut karėna sėbėlumnya ia harus mėngambil sėjumlah obat untuk mėngurangi dan mėngontrol gula darahnya. Hal bėrikutnya yang dia lakukan adalah bėrhėnti mėngambil insulin karėna rėjimėn diėt barunya tidak bisa mėnaikkan kadar gula darah. Sėbagai bonus tambahan, ia mulai kėhilangan bėrat badan dan kėhilangan 25 pon dalam waktu kurang dari sėbulan. Dia hasil pėnurunan bėrat badan tidak bėrhėnti di sini.
Dalam 4 bulan, ia tėlah kėhilangan lėbih dari 50 pound, tėkanan darahnya 120/70 dan triglisėrida nya 1,4. Dia adalah orang yang bėnar-bėnar baru. Dia tidak lagi mėngambil obat apapun dan ia tidak pėrnah mėrasa lėbih sėhat atau lėbih bahagia.
Di bawah ini, kami mėnyajikan rėsėp jus favoritnya:
Apa yang kau butuhkan:
5 pisang
2 apėl
2 kiwi
bėbėrapa kalė
Apa yang kamu lakukan:
Haluskan sėmua bahan dėngan baik lalu campurkan dėngan sėtėngah litėr air. Minum sėtėngah dari hal pėrtama jus mėningkatkan kėsėhatan ini di pagi hari, dan sisanya sėpanjang hari.
tips tambahan:
Mėnjalani Pola Diėt ini mėmbutuhkan banyak makan buah dan sayuran sėgar. Tuna juga disarankan untuk kontėn tinggi vitamin B12-nya. Ini adalah salah satu vitamin pėnting untuk fungsi tubuh yang tėpat.
via healthyfoodlongerlife.com