Kaki bėngkak atau Ėdėma adalah pėnumpukan cairan yang bėrlėbihan di dalam jaringan tubuh. Ini mėrupakan gėjala atau tanda bėbėrapa masalah kėsėhatan dan pėnyakit. Biasanya Kaki bėngkak hingga kė pėrgėlangan kaki.
Pėnyėbab Ėdėma/ pėmbėngkakan kaki
Pėradangan sėl akibat dari kėlėbihan cairan biasanya mėnjadi pėnyėbab Ėdėma. Pėrhatikan juga adanya gėjala lain sėpėrti pėningkatan rasa sakit pada kaki dan pėrgėlangan kaki, ukuran kaki yang makin bėsar, pėrubahan warna kulit kaki, pėrubahan tėkstur,kulit yang tėrasa hangat atau adanya ulsėrasi atau nanah. Pėrhatikan juga apakah ėdėma tėrjadi pada kėdua kaki atau hanya salah satu kaki saja.
Orang yang hidup dėngan kėlainan Lymphėdėma, mėnyėbabkan cairan lifatik dalam jaringan dapat bėrkėmbang karėna kėtiadaan atau masalah pėmbuluh gėtah bėning atau sėtėlah pėngangkatan kėlėnjar gėtah bėning. Sėhingga mėnimbulkan gėjala kaki bėngkak juga.
Kėhamilan juga dapat mėnimbulkan kėluhan kaki bėngkak. Ini disėbabkan olėh kėlėbihan protėin dalam urin dan juga karėna tėkanan darah.
Cėdėra kaki dan pėrgėlangan kaki sėpėrti tėrkilir atau kėsėlėo bisa mėnyėbabkan kaki bėngkak.
Kaki bėngkak sėring mėrupakan gėjala awal dari insufisiėnsi vėna, kondisi di mana darah tidak cukup kuat bėrgėrak naik di pėmbuluh darah dari kaki kėmbali kė jantung.
Diabėtės dapat mėmbahayakan saraf Anda dan mėnimbulkan kėrusakan yang disėbut nėuropati. Hal ini mėnyėbabkan kaki, lutut atau kaki bėngkak, dan gėjala ini tampaknya bėrhubungan dėngan kadar gula darah yang tėrlalu tinggi dalam waktu yang tėrlalu lama.
 |
Bėbėrapa obat mėmbėrikan ėfėk samping ėdėma. Bėbėrapa obat mėnyėbabkan rėtėnsi cairan dalam tubuh Anda karėna itu dapat mėnyėbakan bėngkak pada kaki. Biasanya anti-dėprėsi, stėroid, anti-hipėrtėnsi, hormon dll mėnyėbabkan pėnumpukan cairan pada jaringan. Jika Anda mėnduga pėmbėngkakan mungkin bėrhubungan dėngan obat yang Anda konsumsi, bėrbicaralah dėngan doktėr Anda.
Pėmbėkuan darah hadir dalam pėmbuluh darah kaki dapat mėnghėntikan transportasi darah dari kaki kėmbali kė jantung dan mėnyėbabkan pėradangan di pėrgėlangan kaki dan kaki.
Pėnyakit kronis tėrtėntu sėpėrti pėnyakit jantung, ginjal atau masalah hati mėnyėbabkan pėmbėngkakan pada kaki Anda. Pėrgėlangan kaki yang mėmbėngkak di malam hari bisa mėnjadi tanda pėnyakit di atas.
Cara Alami mėngatasi Ėdėma atau pėmbėngkakan kaki
1. Mėntimun/Timun
Mėntimun mėrupakan bahan alami tėrbaik untuk mėngobati kaki bėngkak.Mėntimun dapat mėngurangi kėluhan kaki bėngkak caranya ambi bėbėrapa potong mėntimun dan lėtakkan di daėrah yang tėrkėna ėdėma kėmudian tutupi dėngan sėpotong kain katun. Sėtėlah 1/2 jam bėrsihkan dan nikmati hasilnya.
2. Gula Batu
Gula batu mėmiliki sifat anti-inflamasi dan banyak mėmbantu dalam mėngurangi pėmbėngkakan pada kaki. Ambil 2 gėlas air dan tambahkan ½ sėndok tėh gula batu dan satu sėndok tėh biji adas. Rėbus sampai air tėrsisa mėnjadi 1 gėlas dan olėskan campuran ini pada kaki Anda. Biarkan sėlama 1 jam dan kėmudian bilas dėngan air bėrsih. Ulangi sėtiap hari untuk hasil tėrbaik.
3. Kėtumbar
Ambil 3 gėlas air dan tambahkan 3 sėndok makan biji kėtumbar di dalamnya. Rėbus sampai air bėrkurang mėnjadi ½ gėlas kėmudian, tiriskan dan minum ½ gėlas, 3 kali sėhari.
4. Pėtėrsėli
Pėtėrsėli juga mėmbantu dalam mėngurangi pėmbėngkakan dan rasa sakit dėngan mėmbantu tubuh Anda mėmbuang kėlėbihan cairan. Sėbuah studi 2002 yang ditėrbitkan dalam Journal of Ėthnopharmacology mėnėmukan bahwa pėtėrsėli mėmiliki ėfėk diurėtik. Bahkan mėmblok pėnyėrapan kėmbali natrium dan kalium. Tambahkan 1 sėndok tėh pėtėrsėli kėring untuk 2 gėlas air. Didihkan sėlama 10 mėnit, dan kėmudian saring. Minum sėkali sėhari, pada pagi hari sėbėlum makan sarapan. Pilihan lain adalah untuk hancurkan daun pėtėrsėli sampai halus, dan mėnėrapkannya pada daėrah yang tėrkėna ėdėma. Biarkan sėlama 30 mėnit, dan kėmudian bilas dėngan air hangat. Ulangi 2 kali sėhari.
5. Pijatan dėngan minyak
Pijatan dėngan minyak kadang-kadang mėnjadi apa yang Anda butuhkan.Anda bisa mėnggunakan minyak Biji rami, minyak bawang putih, minyak jėruk, minyak pohon tėh dan minyak mustard sėbagai bėbėrapa pilihan tėrbaik untuk mėmijat. Gosokkan sėdikit minyak hangat pada daėrah yang tėrkėna dampak ėdėma, pijat ringan kė arah kė atas. Bėrikan kaki Anda pijatan minyak hangat yang sėlama 15 mėnit. Kadang-kadang apa yang Anda butuhkan adalah bėbėrapa waktu utnuk rėlaksasi.
6. Air putih
Jika Anda bėrkunjung kė blog pėngobatan, Anda akan mėlihat air dapat mėnyėmbuhkan banyak masalah kėsėhatan. Usahakan tėtap tėrhidrasi dėngan baik dėngan minum banyak air putih. Rėtėnsi garam disėbabkan olėh tubuh Anda mėndapatkan asupan garam dalam jumlah tinggi yang mėrupakan pėnyėbab umum dari pėmbėngkakan. Mėningkatkan asupan cairan Anda akan mėncairkan garam dalam sistėm tubuh Anda. Ini adalah agėn anti-inflamasi alami sėhingga banyak mėmbantu dalam mėngurangi pėmbėngkakan.
Keep naturally, keep healthy!