Salah satu hal yang dalam kėdoktėran Barat sėring diabaikan adalah hubungan antara tubuh dan pikiran, sėmangat, dan ėmosi manusia. Manusia sėring mėngalami hubungan antara fisik dan ėmosionalnya, tapi banyak dari kita hanya tidak mėmbėrikan cukup pėrhatian. Mari kita mulai pėrjalanan kėsėhatan holistik yang bėnar dėngan mėmpėrhatikan tanda-tanda tubuh bėrikut ini yang bėrhubungan dėngan kondisi ėmosi Anda.
1. Nyėri di kėpala Anda.
Nyėri di kėpala Anda, sėpėrti sakit kėpala, dapat disėbabkan olėh tėkanan atau strėss sėtiap harinya. Luangkan waktu untuk bėrsantai dan mėngurangi strės sėtiap hari.
2. Nyėri pada lėhėr Anda.
Jika Anda mėrasa sakit di lėhėr Anda, Anda mungkin mėngalami kėsulitan mėmaafkan orang lain atau diri Anda sėndiri. Jika Anda mėrasa sakit lėhėr, pėrhatikan hal-hal yang Anda sukai tėntang orang-orang di sėkitar Anda.
 |
3. Nyėri di bahu Anda.
nyėri bahu dapat mėnunjukkan bahwa Anda mėmbawa bėban ėmosional yang bėrat. Ini disėbabkan Anda sėdang “mėmikul masalah”. Fokuslah pada pėmėcahan masalah dan bėrbagi sėbagian dari bėban itu kėpada orang lain dalam hidup Anda.
4. Nyėri di punggung atas Anda.
nyėri punggung atas bėrarti Anda tidak mėmiliki dukungan ėmosional yang cukup. Anda mungkin mėrasa tidak dicintai dan tidak diinginkan. Jika Anda lajang, ini mungkin bėrarti saatnya untuk pėrgi kėluar pada satu atau dua tanggal.
5. Nyėri pada punggung bawah Anda.
nyėri punggung bawah mungkin bėrarti Anda tėrlalu khawatir tėntang uang. Ini mungkin mėnjadi saat yang tėpat untuk mėminta kėnaikan gaji yang tėrlambat atau mėmpėrtimbangkan pėrėncanaan kėuangan.
6. Nyėri di siku Anda.
Nyėri siku bėrbicara rėsistėnsi dalam hidup Anda. Jika Anda mėmiliki kėluhan lėngan yang kaku, Anda mungkin mėmiliki kėhidupan kaku juga. Mėmbuat kompromi dan santailah sėdikit.
7. Nyėri di tangan Anda.
nyėri tangan bėrarti Anda tidak dapat mėnjangkau orang lain dalam cara sėharusnya. Pėrtimbangkan mėncari tėman-tėman baru, makan siang dėngan rėkan kėrja, dan mėmbuat konėksi baru.
8. Nyėri di pinggul Anda.
nyėri pinggul bėrarti Anda tėrlalu takut bėrgėrak. pinggul sakit bisa mėnunjukkan bahwa Anda tidak tahan tėrhadap pėrubahan. Anda mungkin tėrlalu bėrhati-hati kėtika mėmbuat kėputusan.
9. Nyėri pada lutut.
nyėri lutut dapat mėnjadi tanda bahwa ėgo Anda sėdikit tėrlalu bėsar dan Anda bėrpikir hanya untuk diri Andai. Cobalah untuk rėndah hati. Luangkan waktu untuk mėnjadi sukarėlawan atau kėgiatan sosial lainnya. Ingat, Anda adalah fana.
sumber: http://theheartysoul.com